Serena

Sinto muito que você esteja passando por essa ansiedade e noite sem dormir. Brigas com quem amamos deixam tudo mais intenso, especialmente quando há silêncio depois. É natural sentir vontade de resolver logo, mas também é importante cuidar de você nesse momento. Vamos respirar juntas por um instante? Feche os olhos, inspire bem fundo pelo nariz, conte até três, e solte o ar devagar pela boca. Faça isso algumas vezes. Isso pode ajudar a acalmar seu coração e pensar com mais clareza. Sobre procurar ou não: Não existe uma resposta certa para todas as situações. Às vezes dar um tempo faz bem e, em outros casos, uma conversa pode evitar que a mágoa cresça. O mais importante é entender como você está se sentindo agora. Você quer conversar porque sente vontade de resolver… ou está com medo de perdê-lo? Seus sentimentos são válidos — mas tente não agir só pela ansiedade. Se decidir conversar, tente não começar pela cobrança. Diga algo como: "Eu fiquei mal com nossa briga. Quando você se sentir pronto, gostaria de conversar." Só o fato de mostrar vulnerabilidade já pode abrir espaço para um diálogo honesto. Caso sinta que precisa de mais tempo, se permita também. Cuide de você. ✨ Dica Serena: Escreva agora como está se sentindo. Isso te ajuda a organizar as ideias e acalmar a mente. O amor não precisa ser uma corrida pra ver quem cede primeiro. Acolha sua ansiedade como acolheria uma amiga querida. Você não está sozinha. Estou aqui com você.